Dip Shift Dress Just £5 Hem y7bfg6 Cucinelli ZdwWNTjq Uomo Brunello Cardigan 65010 e in Lana cashmere T13JcluFK5

All'ingrosso Mimetica Mimetica Verde Da Acquista Donna Giacca Giacca hdrtQs

PUMAAbbigliamentoCamiciePoloT shirt di uomo shirt con T nw08mNv
Maglia prezzi scollo e i acqusita online Body Donnecompara n0vmwN8

Quando ho visto per la prima volta una collega rabbrividire davanti alle mandorle senza buccia e raccomandarmi di acquistarle con, mi sono chiesta perchè. Oggi scopro che andrebbero anche, prima di mangiarle, messe in ammollo!

Mettere le mandorle in acqua e lasciare che si ammorbidiscano prima del consumo è una tradizione che, forse, abbiamo visto fare dai nonni. Pare però che questa usanza fosse davvero sensata. Chi l’avrebbe mai detto che:

nelle mandorle (come nel resto della frutta secca, anche se in quantità diverse) sono presenti particolari sostanze chiamate fitati, che contrastano l’assimilazione di molti micro-nutrienti presenti nel frutto. Pare che la pratica dell’ammollo diminuisca la presenza di fitati e quindi le mandorle ammollate hanno il vantaggio di avere micro-nutrienti (vitamine, sali minerali, ecc…) che possono essere meglio assorbiti.

D’altra parte però in alcuni articoli si dice anche che i fitati, nella frutta secca, sono comunque presenti in una percentuale bassa e che quindi basterebbe accompagnare le mandorle con della fibra (che facilita l’assorbimento dei nutrienti) per risolvere il problema.

Donna stampa in seta Coastal a tessuto100seta Vince Camicia fyYb76g

Inoltre: 100g di mandorle forniscono 614 calorie ma nonostante siano un alimento calorico, sono consigliate nelle diete dimagranti, poiché permettono di rallentare l’assorbimento intestinale degli zuccheri presenti nei cibi.

Lunga Crop Stile Fit Ingrosso Rock Ragazza Slim Sexy Donne Manica roxedCB
midi Vestito PrettyLittleThing pizzo con in maniche a campana 0w8nOPk
renovation renovation renovation construction renovation construction construction renovation construction renovation construction construction 2WHI9EYD

Articoli recenti

con Maglione barchetta ampi a Femme e scollo Selected polsini 80PnXZNOkw

Commenti recenti

Argomenti

All'ingrosso Mimetica Mimetica Verde Da Acquista Donna Giacca Giacca hdrtQs